Wanita dapat menurunkan stres dan kecemasan dengan memeluk pasangannya
News

Wanita dapat menurunkan stres dan kecemasan dengan memeluk pasangannya

Wanita yang memeluk pasangannya mengurangi tingkat stres mereka, ungkap penelitian baru. Tetapi memeluk kekasih tidak memiliki hasil positif yang sama untuk pria, menurut penelitian tersebut.

Para peneliti mengatakan temuan mereka menunjukkan bahwa memeluk pasangan romantis mereka sebelum peristiwa yang membuat stres – seperti ujian, wawancara kerja, atau presentasi – akan membantu menjaga tingkat kecemasan wanita tetap rendah. Mereka menemukan bahwa wanita yang memeluk pasangannya sebelum menjalani pengalaman stres memiliki respons stres biologis yang lebih rendah – seperti yang ditunjukkan oleh kadar hormon stres kortisol dalam air liur – dibandingkan dengan wanita yang tidak memeluk pasangannya.

Pemimpin studi Gesa Berretz mengatakan: “Sebagai seorang wanita, memeluk pasangan romantis Anda dapat mencegah respons stres akut dari tubuh Anda. Dalam beberapa situasi, sentuhan sosial dapat menahan stres.

‚ÄúPenelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa pijatan, pelukan yang dikombinasikan dengan pegangan tangan, dan pelukan yang dikombinasikan dengan komunikasi penuh kasih sayang semuanya dapat mengurangi tanda-tanda stres pada wanita. Namun, beberapa penelitian telah menyelidiki efek ini pada pria, juga belum mengeksplorasi efek pelukan singkat. mereka sendiri.”

Untuk mengeksplorasi potensi efek pengurangan stres dari pelukan, Ms Berretz dan rekan-rekannya di Universitas Ruhr di Bochum, Jerman, melakukan analisis terhadap 76 orang dalam hubungan romantis. Semua peserta menjalani tes pemicu stres di mana mereka diminta untuk memasukkan satu tangan ke dalam bak air es selama tiga menit sambil diamati dan mempertahankan kontak mata dengan kamera.

Sebelum tes, setengah dari pasangan disuruh berpelukan, sementara yang lain tidak. Para peneliti mengukur beberapa indikator stres – termasuk kadar kortisol saliva peserta, sebelum dan sesudah percobaan.

Ms Berretz, seorang Mahasiswa PhD di Departemen Biopsikologi di Universitas Ruhr, mengatakan: “Analisis statistik mengungkapkan bahwa wanita yang memeluk pasangannya memiliki respons kortisol yang lebih rendah terhadap tes stres daripada wanita yang tidak memeluk pasangannya. Namun, untuk pria, tidak ada hubungan yang diamati antara pelukan dan respons kortisol yang diinduksi stres.

“Ukuran lain stres termasuk perubahan tekanan darah dan keadaan emosional tidak menunjukkan hubungan apa pun dengan pelukan pasangan. Hasil ini menunjukkan bahwa pelukan singkat dengan pasangan romantis selanjutnya dapat mengurangi respons kortisol untuk wanita yang menghadapi situasi sosial yang penuh tekanan, seperti ujian sekolah. , wawancara kerja, atau presentasi.”

Dia mengatakan penelitian lebih lanjut dapat menyelidiki apakah manfaat pelukan meluas ke pelukan dengan teman-teman platonis. Tim juga menyerukan penelitian terkait efek pandemi Covid-19.

Berretz menambahkan: “Penyelidikan semacam itu dapat mengeksplorasi apakah pembatasan sosial yang mengurangi sentuhan sosial dapat dikaitkan dengan peningkatan stres dan depresi yang diamati selama pandemi.” Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal PLoS One.


Posted By : result hk